전체 글102 궤양성 대장염, 초기에 잡아야 하는 이유 '배탈인가?'라고 넘겼다가 큰 병이 될 수도 있습니다. 궤양성 대장염, 초기에 잡는 것이 중요합니다.안녕하세요, 여러분! 혹시 자주 복통이 있거나, 설사와 혈변이 반복되는데 대수롭지 않게 넘기고 있진 않으신가요? 사실 저도 몇 년 전, 이런 증상을 가볍게 생각했다가 병원을 찾게 되었고 '궤양성 대장염'이라는 진단을 받게 되었어요. 초기에 정확히 진단받고 치료를 시작해서 다행히 큰 합병증 없이 관리하고 있습니다. 오늘은 많은 사람들이 초기에 알아차리지 못하는 궤양성 대장염에 대해 이야기하려고 해요. 조기에 발견하고 관리하는 것이 왜 중요한지, 함께 알아봅시다!목차궤양성 대장염이란? 초기 증상 알아보기 초기 치료가 중요한 이유 방치할 경우 생길 수 있는 합병증 진단 방법과 치료 접근법 일상에서 실천하는 관리.. 2025. 4. 29. 대장용종 위험성, 방치하면 생기는 일들 대장용종, 그냥 놔둬도 괜찮을까요? 방치했다가 후회할 수 있습니다.안녕하세요, 여러분! 최근 건강검진을 받으면서 대장 내시경을 해봤는데, 의외로 '용종'이 발견되었다는 이야기를 주변에서 많이 들었어요. 저 역시 "용종? 그게 뭐지?" 하고 가볍게 생각했다가, 찾아보니 방심할 문제가 아니더라고요. 특히 대장용종은 아무런 증상이 없더라도 방치하면 심각한 결과로 이어질 수 있다고 해서 정말 놀랐습니다. 그래서 오늘은 대장용종이 무엇인지, 왜 반드시 신경 써야 하는지에 대해 자세히 이야기해보려고 해요. 우리 함께 건강을 지켜봐요!목차 대장용종이란? 대장용종 종류와 특징 대장용종이 암으로 변할 확률 대장용종을 키우는 위험 요소 발견 후 어떻게 관리해야 할까? 대장용종 예방법대장용종이란?대장용종은 대장 점막에 생기.. 2025. 4. 29. 과민성 대장증후군, 그냥 스트레스 탓일까? 배가 아픈데 특별한 병은 없다? 혹시, 과민성 대장증후군 아닐까요?안녕하세요, 여러분! 혹시 아무 이유 없이 갑자기 배가 아프거나, 외출만 하면 화장실부터 찾게 되는 경험 있으신가요? 저도 한동안 그런 증상 때문에 고생했었어요. 처음엔 단순한 스트레스 탓이라고만 생각했는데, 병원을 찾아가보니 '과민성 대장증후군'이라는 진단을 받게 됐죠. 이 질환, 그냥 스트레스로 치부하고 넘기기엔 꽤나 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어요. 오늘은 과민성 대장증후군에 대해 조금 더 깊게 알아보면서, 우리가 할 수 있는 대처법까지 같이 살펴보려고 해요.목차과민성 대장증후군이란? 주요 증상과 특징 스트레스와의 관계 과민성 대장증후군 진단 방법 치료와 관리 방법 일상에서 실천할 수 있는 팁과민성 대장증후군이란?과민성 대장증후군(IB.. 2025. 4. 28. 대장암 초기 증상, 절대 놓치지 말아야 할 신호 대장암, 멀게만 느껴지나요? 사실 우리 모두가 눈여겨봐야 할 신호들이 있습니다.안녕하세요, 여러분. 최근 건강검진을 하면서 '혹시 나도?' 하는 걱정이 들었던 적 있으신가요? 저는 얼마 전 가족 중 한 명이 대장암 초기 진단을 받으면서 정말 큰 충격을 받았어요. 하지만 다행히 빠르게 발견해서 치료도 순조롭게 진행되고 있습니다. 그래서 오늘은, 혹시 모를 상황을 대비해 대장암의 초기 증상에 대해 꼭 짚어드리려고 해요. 여러분이나 사랑하는 사람들을 지키기 위해, 꼭 함께 알아두면 좋겠어요.목차초기 발견이 중요한 이유 대장암 초기 증상 체크리스트 혈변, 그냥 넘기면 안 되는 이유 배변 습관 변화의 의미 이유 없는 체중 감소 경계하기 셀프 체크와 정기 검진의 중요성초기 발견이 중요한 이유대장암은 초기에는 증상이.. 2025. 4. 28. 대장 내시경 준비, 이렇게 하면 훨씬 수월해져요 대장 내시경, 생각만 해도 부담스럽죠? 하지만 준비만 제대로 하면 훨씬 쉽게 넘어갈 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 저도 최근에 대장 내시경을 받고 왔어요. 솔직히 말하면 걱정이 엄청 많았거든요. 준비 과정이 힘들다고들 해서 스트레스도 좀 받았고요. 그런데 이번에 여러 가지 팁을 참고해서 준비해봤더니 정말 생각보다 수월하게 끝났습니다. 오늘은 제가 직접 경험하면서 깨달은 대장 내시경 준비 꿀팁들을 전부 공유해드릴게요. 처음이신 분들, 준비 때문에 걱정이 많은 분들께 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요!목차왜 준비가 중요한가? 대장 내시경 전 식이 조절 방법 장세척제 복용 팁 검사 전날 체크리스트 검사 당일, 이렇게 움직이세요 개인 경험담과 현실 조언왜 준비가 중요한가?대장 내시경 검사는 대장 안을 깨끗이 비워야.. 2025. 4. 28. 시험이 코앞인데 집중이 안돼요: ADHD 수험생을 위한 집중 전략 책상에 앉았는데 문제는 한 줄도 안 풀리고, 멍하니 시간만 흘러가요. 도대체 왜 이럴까요?안녕하세요! 저는 ADHD를 가진 채로 수능을 준비했던 경험이 있어요. 남들은 도서관에서 하루 종일 앉아도 끄떡없다는데, 저는 30분만 지나도 의자에서 일어나 있고, 집중이 안 되는 자신이 너무 답답했죠. 하지만 공부 방식 자체를 ADHD 스타일에 맞게 바꾸고 나서부터 조금씩 변화가 생기기 시작했어요. 이번 글에서는 ADHD 수험생들이 현실적으로 실천할 수 있는 집중 전략들을 나눠보려고 해요. 시험이 다가올수록 불안한 마음도 커지겠지만, 오늘의 팁들이 조금이나마 도움이 되길 바라요.목차공부 전에 뇌 깨우는 루틴 하이퍼포커스를 활용한 집중 구간 만들기 시험 직전 루틴 설정하기 주의 산만을 줄이는 환경 설정 에너지 유지.. 2025. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 17 다음
