adhd학생1 ADHD 학생을 위한 공부 루틴: 산만함 속에서도 집중하는 비결 공부가 지루하고 집중이 안 되는 건 단순한 게으름 때문이 아닐지도 몰라요. ADHD라면 그럴 수 있어요.안녕하세요! 저는 고등학교 시절부터 ADHD 진단을 받고, 어떻게든 공부에 집중하려 애쓰며 다양한 방법을 시도해온 사람입니다. 여러분도 혹시 책상에 앉았는데 어느새 유튜브, SNS, 그리고 의미 없는 창밖 풍경만 바라보다 하루가 다 간 경험 있으신가요? 저는 너무 많았죠. 그런데 정말 도움이 되었던 건 거창한 전략이 아니라, 작고 단순한 습관이었어요. 오늘은 ADHD 학생들이 공부에 조금 더 잘 집중할 수 있도록 도와주는 실질적인 루틴과 전략을 공유해보려고 해요. 저처럼 좌절했던 분들께 작게나마 힌트가 되었으면 좋겠어요.목차공부 시간의 구조화 ADHD에 효과적인 공부 도구 동기를 유지하는 보상 시스템 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
