소화기건강2 췌장, 내분비와 외분비 둘 다 하는 특별한 기관 췌장은 두 개의 역할을 동시에 수행하는 독특한 장기입니다. 바로 소화도, 혈당도 췌장이 관리하죠.요즘 건강에 관심이 많아지면서 '간 건강', '장 건강'은 많이 들어보셨을 텐데요, '췌장 건강'은 상대적으로 잘 알려지지 않은 것 같아요. 사실 췌장은 외부와 내부 모두를 챙기는, 참 바쁜 장기예요. 음식물을 분해하는 효소를 만들면서도, 동시에 혈당을 조절하는 호르몬도 분비하죠. 이렇게 두 가지 시스템을 동시에 운영하는 기관은 흔치 않아요. 그래서 오늘은 췌장이 얼마나 특별한 기관인지, 내분비와 외분비 기능을 중심으로 자세히 이야기해보려 해요.목차내분비와 외분비, 무슨 차이일까? 췌장의 외분비 기능 – 소화효소 생산공장 췌장의 내분비 기능 – 혈당의 조절자 두 기능이 균형을 잃으면 어떻게 될까? 이 기능들이.. 2025. 4. 10. 췌장에 좋은 음식, 진짜 도움 되는 리스트 소화불량이나 복부 불편감이 잦다면, 췌장을 위한 식단 조절이 필요할지도 몰라요. 무엇을 먹느냐가 췌장을 살릴 수 있습니다.예전엔 기름진 음식만 피하면 되는 줄 알았어요. 하지만 최근 건강검진에서 '췌장 기능 저하'라는 말을 듣고 난 후, 음식 하나하나에 더 신경을 쓰게 되더라고요. 특히 췌장은 기능이 떨어져도 별다른 증상이 없다 보니, 음식으로라도 꾸준히 관리하는 게 중요하다는 걸 새삼 느꼈죠. 그래서 오늘은 '췌장에 좋은 음식'만 쏙쏙 골라서 리스트로 정리해보려고 해요. 복잡한 이론보다 실생활에 바로 적용 가능한 내용으로 준비했어요!목차췌장 건강에 음식이 중요한 이유 췌장에 좋은 대표 음식 10가지 췌장에 나쁜 음식은 어떤 게 있을까? 하루 식단 구성 팁과 추천 메뉴 자연식이요법, 효과가 있을까? 췌장.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
