등통증3 하루 종일 앉아있는 당신, 자세성 요통과 등 통증의 위험 신호 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어질수록, 당신의 등과 허리는 더 깊은 위험에 빠지고 있을지도 몰라요.안녕하세요 여러분! 요즘 앉아서 일하는 시간이 많아지지 않으셨나요? 저는 재택근무가 일상이 되면서 하루 10시간 이상 의자에 붙어 있는 날도 꽤 많은데요. 얼마 전부터 허리랑 등이 뻐근하더니, 병원에서 '자세성 요통' 진단을 받았어요. 알고 보니 그냥 자세가 안 좋아서 생긴 통증이 아니라, 구조적인 문제로 발전할 수도 있는 꽤 심각한 이슈더라구요. 그래서 오늘은 저처럼 하루 종일 앉아있는 여러분을 위해, 자세성 요통과 등 통증의 원인부터 해결까지 낱낱이 파헤쳐보려고 해요! 목차자세성 요통이란 무엇인가요? 앉은 자세가 등 통증을 만드는 원리 이런 증상이라면 자세 문제일 수 있어요 자세 교정과 스트레칭 루틴.. 2025. 4. 16. 췌장암 초기 증상, 알아채기 정말 어렵다니까요? 췌장암은 조용히 다가오는 병입니다. 증상이 거의 없기 때문에 많은 사람들이 뒤늦게 발견하게 되죠.안녕하세요. 최근에 지인의 가족분이 췌장암 진단을 받으셨다는 소식을 듣고 많이 놀랐어요. 평소 건강을 잘 챙기셨던 분이었는데도 불구하고, 특별한 증상이 없었다고 하더라고요. 알고 보니, 췌장암은 초기 증상이 거의 없거나 일반적인 피로감, 체중 감소 등으로 나타나서 많은 사람들이 놓치기 쉬운 병이라고 해요. 그래서 오늘은 '췌장암 초기 증상'에 대해 자세히 알아보고, 우리가 일상 속에서 어떻게 조금 더 주의를 기울일 수 있을지 정리해보려고 합니다.목차췌장암이란 어떤 병일까? 췌장암의 초기 증상, 왜 잘 모르나요? 췌장암 의심해봐야 하는 대표 증상들 췌장암이 늦게 발견되는 이유 초기 발견을 위해 우리가 할 수 있.. 2025. 4. 5. 견갑골 안쪽 통증, 단순 근육통이 아닐 수도 '쑤시는 어깨', '등 깊숙한 곳의 묵직한 통증'… 그냥 넘기셨던 적 있으신가요? 단순한 근육 피로가 아닐 수도 있습니다.안녕하세요 여러분. 저도 얼마 전부터 이유 없이 등 한가운데, 특히 왼쪽 견갑골 안쪽이 찌릿하고 아픈 걸 느끼기 시작했어요. 처음엔 단순한 자세 문제겠지 싶었는데, 시간이 지날수록 통증이 깊어지고 집중력까지 흐려지더라고요. 그래서 결국 병원까지 다녀왔답니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로, '견갑골 안쪽 통증'이 어떤 병에서 기인할 수 있는지 구체적으로 알아보려 해요. 생각보다 많은 분들이 놓치고 있는 이 통증, 우리 함께 정확히 파헤쳐볼까요?목차견갑골 통증의 주요 촉발 부위는? 자주 놓치는 원인 질환 TOP 5 통증 위치별 감별 진단 가이드 신경계와의 연관성, 의외의 원인들 생활 습관과.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
