고지혈증2 당뇨가 오기까지, 우리 몸 안에서 벌어지는 일들 밥 한 끼 먹자마자 인슐린이 비상출동! 혈당이 치솟고, 간은 지방을 쌓고, 콩팥은 탈진하기 시작합니다. 이 모든 과정이 30분 안에 일어난다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 건강을 삶의 중심에 두는 여러분께 꼭 전하고 싶은 이야기입니다. 당뇨병, 이제는 남 얘기가 아닙니다. 제 주변만 봐도 30대 후반부터 공복혈당이 높아졌다는 친구들이 늘고 있어요. 그런데 더 무서운 건, 정작 본인은 아무 증상도 못 느낀다는 거죠. 오늘 이 글에서는 단순히 '혈당이 높아진다'는 걸 넘어서, 식사 후 우리 몸속에서 벌어지는 ‘실시간 위기 상황’을 아주 쉽게, 하지만 깊이 있게 풀어보려 합니다. 의학지식이 없어도 바로 이해되도록 구성했어요. 읽고 나면 분명 '이제 진짜 바꿔야겠다'는 생각이 드실 겁니다.목차1. 밥을 먹.. 2025. 4. 22. 심근경색 주요 위험 요인: 흡연, 고혈압, 고지혈증 💔 심근경색이란?심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 산소 공급이 중단되는 질환입니다. 이는 심장마비로 이어질 수 있으며, 생명을 위협하는 응급 상황입니다. 심근경색은 예방이 가능하며, 주요 위험 요인을 관리하는 것이 필수적입니다. 🚬 1. 흡연과 심근경색흡연이 심장 건강에 미치는 영향담배 연기 속 유해 물질이 혈관을 손상시키고 혈압을 상승시킴혈전(피떡) 생성 위험 증가 → 혈관 막힘 가능성 증가좋은 콜레스테롤(HDL) 감소 → 혈액순환 악화금연의 효과1년 내에 심근경색 위험 50% 감소5~15년 후 심장병 위험이 비흡연자 수준으로 감소혈압과 혈액 순환 개선으로 전반적인 건강 증진🚀 실천 팁: 니코틴 패치, 금연 상담, 운동 등을 활용해 단계적으로 금연을 시도하세요. 🔴 2. 고.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
